NBA球星食谱,他们最喜欢的美食都有哪些?

要说到吃怎么能少的了大鲨鱼奥尼尔呢,身为“大鲨鱼”,恐怖的身材,居然要一日吃5餐,分别是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐。“鲨鱼”的早餐比较简单,主要是吃鸡蛋白补充蛋白质,吃得并不是太多,约有4到6个蛋白。进食后,他会进行90分钟的器械运动。“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉凯撒 沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡觉餐是 “鲨鱼”一天中的最后一餐,这时的奥尼尔会吃一块约112克重的牛排。

作为中国篮球第一人的姚明,身体高大的姚明需要的食物也是非常巨大的,姚明喜欢吃中国的食物,但他也常吃披萨,当时他遵循着几条吃的基本原则:少吃油炸食物,少吃冰激淋;多吃肉,特别是牛排,并且在每天训练之后都要喝一公升左右的一桶特质营养液。

德国战车诺维斯基刚刚不久前就拿到了30000分的俱乐部的入场券,他能适应NBA高难度的比赛强度这么多年,他的食物和就餐也是非常合理的。诺维斯基见到烤肉排就腿软,每次能吃两大盘。“德国坦克”还喜食一种意大利腊肠,尽管这道菜每份高达80美元,但这对诺维茨基来说,完全不成问题。

身为全明星控卫的纳什,他的身体是极其灵活的,不能有半点的脂肪多余,要不会影响他的比赛的发挥。纳什也会避免选择猪肉,喜欢一些鸡胸肉和牛肉为主食,外加蔬菜、鸡蛋、牛奶补充蛋白质。但是纳什则是见了烧烤鲑鱼就喊吃,他甚至说这道菜是他的生命。

明星球员需要的食物和热量都是非常巨大的,但是他们都需要保持身材的同时要有足够的能量进行高强度的比赛。舌尖上的NBA 下期为你解答更多的球员的食物标准。返回搜狐,查看更多